Väga oodatud kodumaine AAA-mängu meistriteos "Black Myth: Wukong" sütitas kohe pärast ilmumist lugematute mänguhuviliste kired nii kodu- kui ka rahvusvaheliselt. Kuid kui mängijad mängukogemusse süvenesid, teatasid paljud pikaajalistest mängusessioonidest tingitud "3D-haiguse" sümptomitest, mis seisid silmitsi selliste riskidega nagu "mängija pöial" ja "nimmeketta song".
Ei saa lõpetada, mängib kuni randmevaluni
Kui tunnete tuimust või valu pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme otstes, nõrkust esemetest haaramisel, kusjuures sümptomid on eriti märgatavad keskmises sõrmes, eriti öösel või varahommikul, peaksite olema karpaalkanali sündroomi suhtes ettevaatlik, üldtuntud kui "mängija pöial".
Lisaks manuaalteraapiale ja harjutusravile võivad valu leevendada ka füsioteraapia seadmed (nagu ultraheli, elektriravi jne). Saate kinnitada elektroodide padjad, nagu on näidatud joonisel ja ühendada need TENS-seadmega, et TENS-rakenduse kaudu kiiresti randme-, käe- ja käsivarrelihaste lihaspingeid vabastada, leevendades valu märkimisväärselt lühikese aja jooksul.
See ravi häirib valusignaalide edastamist randmelt ajju mööda mõjutatud närve. Kui valusignaal ajju ei jõua, ei tunne te enam valu. Lisaks stimuleerib TENS-üksus endogeensete valuvaigistite vabanemist. Neid tuntakse endorfiinidena. Lisaks arvatakse, et TENS-ravi soodustab vereringet.
Ei saa maha panna, mängin kuni seljavaluni
Paljud inimesed kummarduvad sageli, kummarduvad õlgadega ette ja sirutavad oma kaela tahes-tahtmata ette mängude ajal, et lõpuks puhates avastada õla- ja vöökoha torkiv valu. See kehaasend põhjustab kaela väljaulatumist, õlgade ettepoole kaldumist, mis suurendab survet ja väsimust lülisamba kaela- ja nimmepiirkonnale; lülisamba normaalse kõveruse muutmine suurendab survet lülidevahelistele ketastele ja selgroo liigestele, põhjustades seeläbi kroonilist kaela-, õla- ja seljavalu, lülidevahelise ketta herniatsiooni ja muid probleeme.
Plaadi hernias esinevateks sümptomiteks on äkiline ja äge seljavalu, millest osa võib kiirguda ka jalgadesse. Üks võimalus on stimuleerivate elektrivoolude kasutamine TENS-raviga. Elektrilise stimulatsiooni masin edastab elektroodide kaudu elektrilisi impulsse nahale, saavutades kaks efekti. Ühest küljest võivad elektriimpulsid blokeerida valu ülekandumist ajju, mis tähendab, et valu ei pruugi enam tajuda. Teisest küljest võib TENS-i rakendus toetada meie keha loomulikke valukontrollimehhanisme, vabastades selle valuvaigistavad ained. TENS-i stimulatsioonivoolude rakendamine soodustab ka vereringet.
Lisaks lülidevahelise ketta hernia ravile aitab seljavalu ära hoida ka sihipärane lihaste tugevdamine, näiteks EMS-i lihasstimulaatori kasutamine. Tipptasemel TENS ems-masin, TENS-i seade seljavalu raviksTENS806, sisaldab erinevaid funktsioone ja programme teie probleemide lahendamiseks.
Elektroodide plaastrid saate paigutada nii, nagu on näidatud joonisel. Meiesuured tagaelektroodid, tänu oma seljaga ühendamise lihtsusele ja suurele alale impulsside väljastamiseks, on väga tõhusad.
